O1
Bireysel Danışmanlık
Bireysel Danışmanlık
Bireysel danışmanlık, duygusal zorluklar, yaşam sorunları ve kişisel gelişim hedefleri üzerinde çalışmak için güvenli ve destekleyici bir ortam sunar.
Bu süreçte, yaşadıklarınızı derinlemesine keşfederek kendinizi daha iyi anlamanıza ve değişim için güçlü adımlar atmanıza yardımcı oluyorum.
Danışmanlık; özgüveni artırmak, stresle başa çıkmak, ilişkileri güçlendirmek ve duygusal iyilik halini desteklemek gibi birçok alanda etkili olabilir. Seanslarımız genellikle 45-60 dakika sürer ve ihtiyacınıza göre haftalık veya iki haftada bir düzenlenir.
Tüm süreç boyunca gizliliğiniz titizlikle korunur. Yaşamın farklı dönemlerinde kendinize bir alan açmak ve destek almak istiyorsanız, bireysel danışmanlık güvenli bir başlangıç noktasıdır.
Yaygın Bozukluklar
Anksiyete
Anksiyete bozukluğu, terleme, huzursuzluk, gerginlik ve hızlı kalp atışının eşlik ettiği korku, dehşet ve huzursuzluk duygularıyla kendini gösterir. Anksiyete, strese verilen normal bir tepki olsa da, anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler, fiziksel ve zihinsel semptomları günlük hayatlarını yönetemeyecek kadar ağır bulabilirler.
Ne zaman aramalıyım?
● Kaygınız günlük yaşamınızı etkiliyor.
● Sağlığınız tekrarlanan anksiyete ataklarından muzdarip.
● Sevdiklerinizle kaygınız hakkında konuşamıyorsunuz.
● Kaygınıza neyin sebep olduğunu anlamak istiyorsunuz.
● Kaygınızı nasıl daha iyi kontrol edeceğinizi öğrenmek istiyorsunuz.
psk.zehrayildiz@gmail.com
Hızlı Bağlantılar
"Her içsel yolculuk, bir adımla başlar. O adım için buradayız."