O2

Online Danışmanlık

Bright living room with modern inventory

Online Danışmanlık

Günümüzün yoğun temposunda, destek almak için zaman ve mekân sınırlamalarını aşmak mümkün. Online bireysel danışmanlık, bulunduğun yerden güvenli ve rahat bir şekilde duygusal zorluklarınla çalışmanı sağlar.

Bu süreçte; duygularını, düşüncelerini ve yaşamındaki sorunları derinlemesine keşfeder, kişisel gelişimine destek olacak adımlar atarsın. Online danışmanlık, özgüveni artırmak, stresle başa çıkmak, ilişkileri güçlendirmek ve duygusal iyilik halini desteklemek gibi birçok konuda etkili bir yoldur.

Seanslar görüntülü görüşme yoluyla gerçekleştirilir, her biri 45-60 dakika sürer. Tıpkı yüz yüze görüşmelerde olduğu gibi, gizliliğin ve güvenliğin ön planda tutulur. Online bireysel danışmanlık, yaşadığın yer veya zaman kısıtlaması olmadan hayatında pozitif değişimler yaratmanı mümkün kılar.

Kendine bir alan açmak için adım atmaya ne dersin?

Yaygın Bozukluklar

Anksiyete

Anksiyete bozukluğu, terleme, huzursuzluk, gerginlik ve hızlı kalp atışının eşlik ettiği korku, dehşet ve huzursuzluk duygularıyla kendini gösterir. Anksiyete, strese verilen normal bir tepki olsa da, anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler, fiziksel ve zihinsel semptomları günlük hayatlarını yönetemeyecek kadar ağır bulabilirler.

Ne zaman aramalıyım?

● Kaygınız günlük yaşamınızı etkiliyor.

● Sağlığınız tekrarlanan anksiyete ataklarından muzdarip.

● Sevdiklerinizle kaygınız hakkında konuşamıyorsunuz.

● Kaygınıza neyin sebep olduğunu anlamak istiyorsunuz.

● Kaygınızı nasıl daha iyi kontrol edeceğinizi öğrenmek istiyorsunuz.